Positive Psychologie

 

Die Positive Psychologie hat die Psychologie verändert. Statt nach Krankheitsbildern und menschlichen Defiziten fragt sie nach Potenzialen, persönlichen Ressourcen. Sie stellt sich die grundlegende Frage, wie wir die Voraussetzungen für ein gelingendes Leben schaffen können. Die Positive Psychologie befasst sich damit, wie wir authentisch wir selbst sein und für uns Sinn und persönliches Wachstum finden können. Dieses Seminar, welches ausschließlich auf empirisch gesicherten Erkenntnissen beruht, vermittelt sowohl die theoretischen Grundlagen der Psychologie als auch praktische Übungen zu ihrer Umsetzung im individuellen Lebensvollzug

 

Inhalte:

  • Grundlagen der Positiven Psychologie
  • Umstrukturierung dysfunktionaler Glaubenssätze
  • Authentizität und Achtsamkeit
  • Flourishing und die Grundlagen des Wohlbefindens
  • Wertschätzender Umgang mit sich und anderen
  • Persönlichkeitsentwicklung ganz praktisch