Zeit- und Selbstmanagement

“Es herrscht heu­te das Para­do­xon, dass wir kei­ne Zeit haben, obwohl wir sie im Über­fluss haben," schreibt Hart­mut Rosa in sei­nem Buch über Beschleu­ni­gung. Wer kennt das nicht: Die Auf­ga­ben­lis­ten wer­den län­ger, die Dich­te der Arbeit nimmt zu, die Zeit der Ruhe nimmt ab. Außer­dem sind vie­le stän­dig erreich­bar, häu­fig kommt einem etwas dazwi­schen und das Gefühl steigt, nicht so viel erreicht zu haben, wie man selbst dies gern hät­te. Genau hier setzt Zeit- und Selbst­ma­nage­ment an.

Es geht dar­um, die Sou­ve­rä­ni­tät über die eige­ne Zeit zurück­zu­ge­win­nen. Klas­si­sche Zeit­ma­nage­ment­tech­ni­ken wer­den prä­sen­tiert und auf die indi­vi­du­el­le, kon­kre­te Lebens- und Arbeits­si­tua­ti­on angewendet.Psychologische Zeit­fres­ser wie Per­fek­tio­nis­mus und das nicht-nein-sagen-kön­nen wer­den bear­bei­tet, genau wie tech­ni­sche Zeit­fres­ser (z.B. ein fal­scher Umgang mit Mails oder dem Smart­pho­ne). Final geht es beim Zeit­ma­nage­ment dar­um, die eige­ne Idee des Selbst in eine zeit­li­che Struk­tur zu gie­ßen. Genau dies macht die­ses Semi­nar.