Training Stressmanagement

Training Stressmanagement

Die heutige Arbeitswelt wird immer anspruchsvoller und komplexer. Es gibt immer mehr Anforderungen, die auf uns einströmen, und der "Terror des Operativen" nimmt deutlich zu. Dadurch steigt die psychische Belastung für viele Beschäftigte, teils mit dramatischen Folgen für das individuelle Wohlbefinden und den Krankenstand in Organisationen. Hier setzt dieses Training an und steuert in Richtung einer gesunden Entwicklung des arbeitenden Menschen und der gesamten Organisation. Durch Psychoedukation, arbeitsgestalterische Ideen und die Vermittlung individueller Ansätze und Techniken wird systemisch und ressourcenorientiert und gutes Stressmanagement gemeinsam entwickelt.

 

Trainingsinhalte

- Umgang mit beruflichem Stress

- Stressreduktion

- Resilienz entwickeln

- Bewusstheit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene

- eigene Bedürfnisse erkennen

- achtsames Arbeiten im Kontext von Komplexität

- Umgang mit herausfordernden Situationen

- Steigerung des persönlichen Wohlbefindens