Training Stressmanagement

Trainingsinhalte

- Umgang mit beruflichem Stress

- Stressreduktion

- Resilienz entwickeln

- Bewusstheit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene

- eigene Bedürfnisse erkennen

- achtsames Arbeiten im Kontext von Komplexität

- Umgang mit herausfordernden Situationen

- Steigerung des persönlichen Wohlbefindens