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Psy­cho­lo­gie

Stressmanagement

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Stressen sie sich! Aber richtig!

Stress ist schlecht? Ein kla­res Jein ist die Ant­wort. Denn es muss der rich­ti­ge Stress sein. Die­se Fort­bil­dung zeigt, wie jeder Mensch das schafft.

Fakt ist: vie­le arbei­ten sich im Job krank - und das seit Jah­ren. Sind sie Füh­rungs­kraft, müs­sen sie etwas tun, für sich und ihr Team. Sind sie Team­mit­glied oder gar selbst­stän­dig, dann erst recht. Denn die Arbeits­welt wird immer anspruchs­vol­ler, schnel­ler und kom­ple­xer. Es gibt immer mehr Anfor­de­run­gen, die auf uns ein­strö­men, und der "Ter­ror des Ope­ra­ti­ven" nimmt deut­lich zu. Dadurch steigt die psy­chi­sche Belas­tung für vie­le Beschäf­tig­te, teils mit dra­ma­ti­schen Fol­gen für das indi­vi­du­el­le Wohl­be­fin­den und den Kran­ken­stand in Orga­ni­sa­tio­nen.

Hier setzt die­ses Trai­ning an und steu­ert in Rich­tung einer gesun­den Ent­wick­lung des arbei­ten­den Men­schen und der gesam­ten Orga­ni­sa­ti­on. Neu­es For­schunswis­sen, der Fokus auf indi­vi­du­el­le Stress­re­ak­tio­nen und prak­tri­sche Bei­spie­le men­schen­ge­rech­ter Arbeits­ge­stal­tung hel­fen bei der Ent­wick­lung des eige­nen Stress­pro­fils. Das in Belas­tungs­pha­sen für zwei­er­lei: Mehr Wider­stands­fä­hig­keit (Resizli­enz) und Freu­de am gelin­gen im Job.

Schwerpunkte

Mach' kei­nen Stress? Doch! Aber wie? Dar­um geht es hier:

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Umgang mit beruf­li­chem Stress
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Stress­re­duk­ti­on
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Resi­li­enz ent­wi­ckeln
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Bewusst­heit auf kör­per­li­cher, emo­tio­na­ler und geis­ti­ger Ebe­ne
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eige­ne Bedürf­nis­se erken­nen
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acht­sa­mes Arbei­ten im Kon­text von Kom­ple­xi­tät
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Umgang mit her­aus­for­dern­den Situa­tio­nen
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Stei­ge­rung des per­sön­li­chen Wohl­be­fin­dens

Verfügbare Formate

Wir bie­ten für jedes The­ma unter­schied­li­che For­ma­te an - online und vor Ort.

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Training

In Trai­nings wer­den pra­xis­nah und anschau­lich in Grup­pen Kom­pe­ten­zen erwor­ben und trai­niert. Mit­tels Simu­la­tio­nen und indi­vi­dua­li­sier­tem, direk­tem Feed­back fin­det ein direk­tes Ler­nen und eine per­sön­li­che Wei­ter­ent­wick­lung statt.

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Beratung

In der Bera­tung geht es dar­um, Teams und Orga­ni­sa­tio­nen neue Wege, Metho­den und Hand­lungs­op­tio­nen auf­zu­zei­gen. Bis­he­ri­ge Ver­hal­tens­wei­sen wer­den hin­ter­fragt und inno­va­ti­ve Ansät­ze für aktu­el­le Her­aus­for­de­run­gen ent­wi­ckelt.

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Coaching

Coa­ching stellt eine beglei­te­te und pro­fes­sio­nel­le Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung dar. Bei Coa­chings wird im Ein­zel­set­ting mit metho­di­scher Viel­falt direkt an der Per­sön­lich­keit und den jewei­li­gen Coa­ching­the­men des Coa­chees gear­bei­tet.

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Keynote

Eine gelun­ge­ne Key­note berei­chert eine Kon­fe­renz oder eine grö­ße­re Ver­an­stal­tung. Es wird kon­den­siert und anschau­lich pro­fun­des Wis­sen ver­mit­telt und das Publi­kum gleich­zei­tig unter­hal­ten und zum Nach­den­ken ange­regt.

Sie haben Inter­es­se an dem Semi­nar

Stressmanagement?

Schi­cken Sie uns eine Anfra­ge mit Ihren Wün­schen und Vor­stel­lun­gen und wir mel­den uns bei Ihnen, um ihr indi­vi­du­el­les Semi­nar zu pla­nen.

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